Endlich wirklich abschalten.Ohne Anstrengung.
Nächste Termine: Do 11, 20:00 · Fr 19, 20:00
- Persönlich unterrichtet
- Einfach und mühelos
- Von Millionen weltweit praktiziert
So läuft der Infoabend ab
Format
30 Min. Online
Kosten
Kostenlos & unverbindlich
- Wie TM einzigartig ist
- Wie TM für dich passt
- Raum für deine Story und Fragen
Dein Infoabend
- Do11. Juni 202620:00 Uhr·OnlineBennet Strauch
- Fr19. Juni 202620:00 Uhr·OnlineSebastian Braun
- Di23. Juni 202620:00 Uhr·OnlineBennet Strauch
Für dich
Für wen ist TM?
Du funktionierst — aber innerlich bist du ständig angespannt?
- Du schläfst schlecht, obwohl du eigentlich müde bist.
- Du hast nie wirklich Feierabend — der Kopf läuft einfach weiter.
- Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Ruhe, als dir lieb ist.
- Du sehnst dich nach echter Erholung, nicht nur nach Ablenkung.
TM gibt dir täglich 20 Minuten tiefer Stille — und dein Nervensystem beginnt, sich nachhaltig zu erholen.
Transzendentale Meditation ermöglicht es mir, nach innen zu gehen und eine Tiefe von Ruhe und Frieden zu finden, die ich sonst nirgendwo erlebe.
Warum TM?
Was TM einzigartig macht
Transzendentale Meditation unterscheidet sich grundlegend von anderen Techniken.
Mühelos — keine Konzentration nötig
Die meisten Meditationstechniken erfordern Fokus oder Willenskraft. TM ist anders: Der Geist darf sich ganz natürlich beruhigen — ohne Anstrengung. Deshalb finden viele Menschen TM überraschend leicht zu erlernen.
Was andere sagen
Ich liebe TM! Ich fühle mich so entspannt und geerdet, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Erstaunlich, welch eine Tiefe der Entspannung möglich ist — tiefer als Schlaf. TM ist so einfach und doch so tiefgründig, dass jeder es tun kann. Es ist mein täglicher Anker.
KrisIch liebe TM! Ich fühle mich so entspannt und geerdet, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Erstaunlich, welch eine Tiefe der Entspannung möglich ist — tiefer als Schlaf. TM ist so einfach und doch so tiefgründig, dass jeder es tun kann. Es ist mein täglicher Anker.
KrisMein einziges Bedauern ist, dass ich nicht früher damit angefangen habe. Absolut lebensverändernd. Ich fühle mich so friedvoll und glücklich.
Mark
TM Center München
Vor Ort oder online —
wir sind für Sie da.
Wissenschaft & Forschung
TM gehört zu den am besten untersuchten Meditationstechniken weltweit
In zahlreichen Studien an führenden Universitäten wurde untersucht, wie TM Stress, mentale Belastung und allgemeines Wohlbefinden beeinflusst.
- Aktuelle Forschungsergebnisse zu Stress, Herzgesundheit und Gehirnfunktion
- Praktische Erfahrungen von Lehrern und Meditierenden
- Wie TM sich von anderen Techniken unterscheidet — und warum das wissenschaftlich messbar ist
TM Center München
Ihre Lehrer
Rudolf Stehle
Rudolf Stehle lernte bereits 1973 während seines zweiten Bildungsweges die Vorzüge der Transzendentalen Meditation kennen und schätzen. Seither praktiziert er die mühelose Meditationstechnik regelmäßig. „Ich konnte diese einfache Methode sehr leicht in meinen Alltag einfügen und profitierte enorm davon“, sagt der erfahrene TM-Lehrer. Im Jahr 1986 absolvierte er erfolgreich die Ausbildung zum Lehrer für Transzendentale Meditation und unterrichtet die TM-Technik seit dieser Zeit in München.
Rudolf Stehle
Rudolf Stehle lernte bereits 1973 während seines zweiten Bildungsweges die Vorzüge der Transzendentalen Meditation kennen und schätzen. Seither praktiziert er die mühelose Meditationstechnik regelmäßig. „Ich konnte diese einfache Methode sehr leicht in meinen Alltag einfügen und profitierte enorm davon“, sagt der erfahrene TM-Lehrer. Im Jahr 1986 absolvierte er erfolgreich die Ausbildung zum Lehrer für Transzendentale Meditation und unterrichtet die TM-Technik seit dieser Zeit in München.
Sebastian Braun
Sebastian Braun ist Lehrer für Transzendentale Meditation und arbeitet hauptberuflich als Erzieher im Kindergarten. Eine persönliche Krise in der Adoleszenz führte ihn auf die Suche nach Sinn und innerer Stabilität und schließlich zu TM. Heute unterstützt er Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Zugang zu ihrer eigenen Kraftquelle zu finden – mit dem Ziel, zu einer bewussteren und besseren Welt beizutragen.
Maike Braun
Maike Braun entdeckte die Transzendentale Meditation in ihrem ersten Berufsjahr als Projektmanagerin für sich. Seitdem ist sie restlos von den positiven Wirkungen der TM überzeugt. Neben ihrer Tätigkeit in einem Verlag für Nachhaltigkeit lädt sie als TM-Lehrerin nun dazu ein, eine nachhaltige Veränderung von innen heraus zu ermöglichen.
Der Weg
So funktioniert es
Von Neugier bis zur täglichen Praxis — in vier einfachen Schritten.
- 1
Kostenloser Infoabend
Du erfährst, was TM ist, wie sie sich von anderen Techniken unterscheidet, und kannst alle Fragen stellen. Keinerlei Verpflichtung.
- 2
Persönliche Unterweisung
Die Technik wird von einem zertifizierten Lehrer persönlich vermittelt — individuell, in deinem eigenen Tempo. Keine Vorkenntnisse nötig.
- 3
Täglich zuhause meditieren
20 Minuten, bequem sitzend, zweimal täglich. Keine App, keine Führung, kein Fokussieren — nur mühelose, eigenständige Praxis.
- 4
Die Wirkung entfaltet sich
Mit regelmäßiger Praxis überträgt sich die Ruhe in den Alltag: mehr Energie, mehr Klarheit — auch in stressigen Momenten.
Finde heraus, ob TM zu dir passt
Komm zu einem kostenlosen Infoabend — ohne Verpflichtung.
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