Dein Kopf ist voll, aber nicht klar?Klarheit erzwingst du nicht – sie entsteht.
Nächster Termin:Nächste Termine: Fr 17, 19:00 · Mi 22, 20:00
- Persönlicher Unterricht
- Einfach und mühelos
- Von Millionen weltweit praktiziert
So läuft der Info-Event ab
Format
30 Min. Online
Kosten
Kostenlos & unverbindlich
- Warum TM einzigartig ist
- Warum TM für dich passt
- Raum für deine Story und Fragen
Dein Info-Termin
- Fr17. Juli 202619:00 Uhr·OnlineMaike Braun
- Mi22. Juli 202620:00 Uhr·OnlineMaike Braun
- Guldeinstr. 47, 80339 MünchenMi29. Juli 202619:30 Uhr·Vor OrtBennet Strauch
Für dich
Für wen ist TM?
Du willst keine leeren Versprechungen – du willst Belege?
- Du bist skeptisch gegenüber Meditation – und das zu Recht.
- Du hast schon vieles probiert, das nicht hielt, was es versprach.
- Du willst wissen: Wurde das wirklich untersucht? An echten Menschen, mit Kontrollgruppen?
- Über 400 Studien an Universitäten wie Harvard und Stanford: Blutdruck, Cortisol, Schlaf, Herzgesundheit.
TM ist die bestuntersuchte Meditationstechnik weltweit – die Wirkung ist dokumentiert, nicht nur versprochen.
Transzendentale Meditation ermöglicht es mir, nach innen zu gehen und eine Tiefe von Ruhe und Frieden zu finden, die ich sonst nirgendwo erlebe.
Warum TM?
Was TM einzigartig macht
Transzendentale Meditation unterscheidet sich grundlegend von anderen Techniken.
Mühelos – keine Konzentration nötig
Die meisten Meditationstechniken erfordern Fokus oder Willenskraft. TM ist anders: Der Geist darf sich ganz natürlich beruhigen – ohne Anstrengung. Deshalb finden viele Menschen, dassTM überraschend leicht erlernt werden kann.
Was Ärzte & TM-Praktizierende sagen
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„Ich war in meiner Kindheit und Jugend ständig krank, wegen einer Immunschwäche, öfter im Krankenhaus, ständig erschöpft. Ein Jahr nach Beginn der Meditation war das vorbei, meine Abwehr wurde enorm gut und ich bin heute im Alter gesünder und leistungsfähiger als in meiner Jugend.
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„Ich war in meiner Kindheit und Jugend ständig krank, wegen einer Immunschwäche, öfter im Krankenhaus, ständig erschöpft. Ein Jahr nach Beginn der Meditation war das vorbei, meine Abwehr wurde enorm gut und ich bin heute im Alter gesünder und leistungsfähiger als in meiner Jugend.
Gottfried Vollmer
Schauspieler
„Transzendentale Meditation als Vorbereitung. Wenn der Geist aus der völligen Stille herauskommt, hat er eine andere Zielgerichtetheit.
QuelleWissenschaft & Forschung
TM gehört zu den bestuntersuchten Meditationstechniken weltweit
In zahlreichen Studien an führenden Universitäten wurde untersucht, wie TM Stress, mentale Belastung und allgemeines Wohlbefinden beeinflusst.
0+
Wissenschaftliche Studien
0 Mio+
Praktizierende weltweit
0+
Jahre Forschung
- Aktuelle Forschungsergebnisse zu Stress, Herzgesundheit und Gehirnfunktion
- Praktische Erfahrungen von Lehrern und Meditierenden
- Wie TM sich von anderen Techniken unterscheidet – und warum das wissenschaftlich messbar ist
Erforscht von führenden Institutionen
TM Center München
Es unterrichtet dich
Sebastian Braun
Sebastian Braun ist Lehrer für Transzendentale Meditation und arbeitet hauptberuflich als Erzieher im Kindergarten. Eine persönliche Krise in der Adoleszenz führte ihn auf die Suche nach Sinn und innerer Stabilität und schließlich zu TM. Heute unterstützt er Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Zugang zu ihrer eigenen Kraftquelle zu finden – mit dem Ziel, zu einer bewussteren und besseren Welt beizutragen.
Sebastian Braun
Sebastian Braun ist Lehrer für Transzendentale Meditation und arbeitet hauptberuflich als Erzieher im Kindergarten. Eine persönliche Krise in der Adoleszenz führte ihn auf die Suche nach Sinn und innerer Stabilität und schließlich zu TM. Heute unterstützt er Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Zugang zu ihrer eigenen Kraftquelle zu finden – mit dem Ziel, zu einer bewussteren und besseren Welt beizutragen.
Malena Menigoz
Als Lehrerin für Transzendentale Meditation begleitet Malena Menigoz Menschen dabei, Klarheit, Kreativität und innere Harmonie zu entwickeln. Die Meditation hat ihr Leben tiefgreifend bereichert: Sie fühlt sich ausgeglichener, glücklicher und schöpferischer – als Künstlerin und Mentorin gleichermaßen. Mit großer Freude gibt sie diese Erfahrung weiter und unterstützt andere dabei, ihr eigenes Potenzial zu entfalten.
Rudolf Stehle
Rudolf Stehle lernte bereits 1973 während seines zweiten Bildungsweges die Vorzüge der Transzendentalen Meditation kennen und schätzen. Seither praktiziert er die mühelose Meditationstechnik regelmäßig. „Ich konnte diese einfache Methode sehr leicht in meinen Alltag einfügen und profitierte enorm davon“, sagt der erfahrene TM-Lehrer. Im Jahr 1986 absolvierte er erfolgreich die Ausbildung zum Lehrer für Transzendentale Meditation und unterrichtet die TM-Technik seit dieser Zeit in München.
Der Weg
So funktioniert’s
Von Neugier bis zur täglichen Praxis – in vier einfachen Schritten.
- 1
Kostenloser Info-Termin
Du erfährst, was TM ist, wie sie sich von anderen Techniken unterscheidet, und du kannst alle Fragen stellen. Keinerlei Verpflichtung.
- 2
Persönliche Unterweisung
Die Technik wird von einem zertifizierten Lehrer persönlich vermittelt – individuell, in deinem eigenen Tempo. Keine Vorkenntnisse nötig.
- 3
Täglich zuhause meditieren
20 Minuten, bequem sitzend, zweimal täglich. Keine App, keine Führung, kein Fokussieren – nur mühelose, eigenständige Praxis.
- 4
Die Wirkung entfaltet sich
Mit regelmäßiger Praxis überträgt sich die Ruhe in den Alltag: mehr Energie, mehr Klarheit – auch in stressigen Momenten.
Finde heraus, wie sehr TM dein Leben bereichern kann
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